//hokki.si/wp-content/uploads/2017/08/zdravju-prijazen2.jpg

Priporočila za šolski dan


Naš življenjski stil se je spremenil do te mere, da je sedenje postalo naša rutina. Mnogi znanstveniki dolgotrajno sedenje povezujejo z raznimi zdravstvenimi težavami kot so debelost, povišan krvni tlak, sladkor in holesterol v krvi.

  • Aktivno sedenje
  • Učenje v gibanju
  • Delo stoje
  • Učenje na tleh za mlajše

Ergonomski strokovnjak Dieter Breithecker, ki se ukvarja s področjem ergo dinamike, priporoča:

  • 50 % sedenja (aktivno sedenje)
  • 30 % stanja (mize za delo stoje)
  • 20 % gibanja (učenje v gibanju)